Dieta wegańska Czym jest dieta wegańska?
Dieta wegańska to styl odżywiania, który polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że weganinowi nie wolno jeść mięsa, ryb, jajek, mleka i jego przetworów oraz wędlin. Wegańska dieta opiera się na spożywaniu warzyw, owoców, warzyw strączkowych, orzechów i ziaren.
Często zdarza się, że osoby decydujące się na dietę wegańską robią to nie tylko ze względów zdrowotnych, ale również etycznych. Uważają, że jedzenie mięsa j