poduszki do spania 1. Wpływ poduszek do spania na zdrowy sen
Wybór odpowiedniej poduszki do spania ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i komfortu snu. Podczas snu nasza głowa i szyja powinny być odpowiednio podtrzymywane i wyrównane, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak bóle i sztywność mięśni.
Poduszki do spania, które są zbyt twarde lub zbyt miękkie, mogą prowadzić do niewłaściwej pozycji głowy i szyi, co w efekcie może spowodować ból karku, pleców