Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska – dlaczego warto za nią sięgnąć?
Zdrowa dieta wegańska to sposób odżywiania, który opiera się na wykluczeniu produktów pochodzenia zwierzęcego z jadłospisu. Wegańskie menu składa się z warzyw, owoców, ziaren, orzechów, strączków i innych roślinnych składników. Wśród osób, które zdecydowały się na takie podejście do odżywiania, coraz częściej wymienia się korzyści, jakie przynosi, w tym:
- Poprawa stanu zdrowia – zdrowa dieta wegańska może pomóc w walce z chorobami układu krążenia,