Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - wartościowa alternatywa dla mięsożerców
Coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, jak ważna jest nasza dieta i jak bardzo wpływa na nasze zdrowie. Jednym z coraz popularniejszych sposobów odżywiania się staje się dieta wegańska. Jakie korzyści płyną z rezygnacji z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego?
Dieta wegańska oparta jest na produktach roślinnych, takich jak warzywa, owoce, orzechy czy nasiona. Większość mięsożerców nie zdaje sobie sprawy, że ich dieta jest zazwyczaj bardzo uboga w wartościowe składniki odż