Dieta wegańska - czym jest i dlaczego warto z nią eksperymentować?
Dieta wegańska to sposób odżywiania polegający na rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego. W praktyce oznacza to, że w menu nie pojawiają się mięso, ryby, nabiał, jaja i miód. W zamian za to, weganizm stawia na rośliny, które dostarczają nam niezbędne składniki odżywcze w postaci białka, tłuszczów, witamin i minerałów. Dlaczego warto przetestować dietę wegańską? Oto 5 powodów, dla których warto zacząć eksperymentować.
1. Dieta wegańska pomaga schudn